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常德大姨妈期间情绪爆炸怎么办?

时间:2018-11-30 14:33:03  来源:常德丽人妇产医院

  常德大姨妈期间情绪爆炸怎么办? 大姨妈每个月都会来做客,那几天的身心都受到莫大的影响,严重影响工作和生活。为了让小仙女们安安稳稳接姨妈,常德丽人医院小编把多年总结的独家妙招分享给大家!

  1、作为肝火俱乐部的资深成员,常德丽人医院小编每逢工作压力大、姨妈前暴躁易怒时就会吃几天逍遥丸,非常管用(家属是逍遥丸的超级受益者,每次冲他发脾气,他都会调侃我说:该吃药了)。

  

 

  2、情绪不稳定时,可以滴几滴玫瑰、甜橙、柠檬精油在棉片上,放在内衣里,随时行走在快乐的氛围中,时刻提醒自己是个仙女。

  3、运动是最好的缓解压力的方式,出门跑一圈就能把压力甩得远远的。运动的人一切都通顺,没有腰酸背痛乱七八糟的毛病。途径也很多,跑步、瑜伽、有氧或无氧运动,都会让你感觉更通畅。

  

 

  4、黄体期,身体会自动储存水和钠,一照镜子发现毛孔粗大,脸色发黄,长痘,一低头发现本来扁扁的肚子怎么鼓起来了,腿貌似也粗了,情绪低落,综合症变本加厉。

  但这本来就是人体内分泌的自然变化,姨妈走后会自然变回来,就没什么好沮丧了。 <<常德不孕不育容易盯上哪些人?

  如果你说:不行不行的小助手,我明天后天大后天都有约会,不可以浮肿变丑。多吃红豆、绿豆、冬瓜等利于消肿排水的食物,由内向外划圈按摩也可以改善面部浮肿哦!

  5、把自己扔进灌满一浴缸的热水,调开喜欢的音乐,或者看一会儿泡沫剧,半小时后出来元气满满,再大的烦恼都抛之脑后,治愈效果真的比买买买好多了。

  

 

  6、睡觉之前,好好卸妆、补水、厚厚涂一层眼霜~然后戴上加热眼罩,眼部血液循环快了,头痛眼睛痛也缓解了!15分钟左右就睡着,第二天起床又电力满格。

  7、做爱做的事。你们不要想歪了。比如逛街、美食、马杀鸡等任何让你感到开心的事,促进内啡肽分泌,增强幸福感~

  

 

  8、姨妈干等不来,可以喝红糖姜茶水或者益母草催一催,煮点红枣桂圆枸杞汤也是不错的~但不要吃太多大枣,不好消化,加重痰湿。

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