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常德中年女性怎样呵护乳房健康?

时间:2019-03-12 10:43:11  来源:常德宝岛(丽人)妇产医院

  常德中年女性怎样呵护乳房健康? 女人到了中年,是女性乳腺病的高发年龄应该加以重视,这个年龄段身体激素水平发生重大改变,工作压力大,因此更需要关注自己乳房的健康。

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  女性进入中年以后,各器官功能开始走下坡路,乳房也将进入“多事之秋”,据统计70%左右的乳腺疾病就是发生在中年时期,如乳腺增生病、乳腺癌等,都是中年女性常见的乳腺疾病。乳腺增生的发病高峰,在35~45岁之间,乳腺癌发病高峰,则在40~55岁之间。乳腺癌是中年妇女恶性肿瘤中发病率最高的一种,因此中年女性要特别注意乳房的保健。

  1.要坚持乳房的自我检查,每半年或一年定期到医院专科检查,积极治疗乳腺增生病。  <<常德乳腺增生的原因有哪些?

  2.有乳腺癌高危因素者,应提高警惕,早期发现,早期治疗,提高临床治愈率,延长生存时间,提高生存质量。

  3.中年女性在家庭、社会、工作中都担负着重任,精神压力较大,常常感到身心疲惫,精神紧张,这些因素可导致人体内分泌紊乱,促进乳腺疾病的发生。因此中年女性应注意劳逸结合、调养情志,保持精神轻松愉快,这对乳房的保健、预防乳腺病有积极作用。

  4.不要妄自进补,饮食应以清淡为主,要控制体重,防止肥胖,从而减少乳腺疾病的发生。

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