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常德女性30岁以后可以多艾灸哪个穴位?

时间:2019-01-07 15:57:03  来源:常德宝岛(丽人)妇产医院

  常德女性30岁以后可以多艾灸哪个穴位? 女人三十岁以后,如果不好好调理呵护,就会老的很快,常德宝岛(丽人)医院中医科专家告诉大家,经常按压哪个穴位会很有精气神,神采奕奕。

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  足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度即为3寸),胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)。

  不用特别苛求于如何找到该穴,按压下去得到酸胀、痛的感觉就是找对了。

  唐代的中医文献《外台密要》中说:“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”

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  就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,灸足三里得长寿的养生秘决。

  药王孙思邈是历史上最长寿的医生,他活了114岁,孙思邈也对足三里情有独钟,他每天都会按摩足三里。

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